O mnie

Jestem magistrem wychowania fizycznego i dyplomowaną nauczycielką jogi Iyengara w stopniu Junior Intermidiate.

Swoje pierwsze kroki stawiałam pod okiem Janusza Szopy. Dalszą jogiczną drogę kontynuowałam przy boku Konrada Kocota, jednego z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi metodą Iyengara w Polsce.

Od 2013 roku mieszkam w Anglii i jestem stałym bywalcem Instytutu Jogi Iyengara w Birmingham, na zajęciach prowadzonych przez Jayne Orton dyplomowaną nauczycielkę jogi Iyengara w stopniu Advanced Junior Level 1 i Andrew Hall dyplomowanym nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Junior Intermediate Level 3.

Swoją wiedzę i praktykę poszerzam również uczestnicząc w warsztatach prowadzonych m.in. przez Jayne Orton, Lois Steinberg, Stefana Lalo, Jurka Jaguckiego, a w lutym 2016 roku spędziłam miesiąc doskonaląc swoją praktykę jogi u samego źródła w Instytucie Iyengara w Punie w Indiach.

Poza matą lubię spędzać czas wolny chodząc pogórach i jeżdżąc na rowerze.

Joga jest dla mnie spokojem, którego tak długo szukałam, wyzwaniem i radością. Praktykując jogę czuję się szczęśliwa i spełniona, chociaż nie zawsze jest łatwo. Joga daje mi siłę, otwiera umysł, pozwala spojrzeć inaczej na otaczających mnie ludzi i świat, pozwala zaakceptować trudne sytuacje.

W moim przypadku to joga mnie znalazła, chociaż bardzo się przed nią broniłam. Teraz nie wyobrażam sobie życia bez niej. Pokochałam jogę za to, że cudownie mnie relaksuje, za to że dzięki niej coraz lepiej poznaję swoje ciało i za to, że pomaga mi je ona ulepszać. Za to, że zmusza mnie do bycia tu i teraz i koncentracji na swojej praktyce.

Pokochałam jogę za to, że niczego od niej nie wymagam, a ona tak wiele mi daje.

Advertisements